Qu’est-ce que le programme Maps en Mindfulness ?
Vous êtes un jeune adulte à la recherche d’un créneau pour vous ressourcer ? Rejoignez notre programme unique de méditation qui a lieu chaque vendredi soir. Le programme Maps en mindfulness est conçu pour vous offrir un espace où vous pourrez explorer des techniques de méditation adaptées à vos besoins.
Les bienfaits de la méditation pour les jeunes adultes
La méditation est bien plus qu’une simple pratique ; elle peut transformer votre manière de penser et d’agir dans la vie quotidienne. En participant à notre cycle de méditation, vous apprendrez à gérer le stress et à renforcer votre résilience. Les jeunes adultes participants rapportent souvent une augmentation de leur concentration et une diminution de leur anxiété.
Pourquoi vous Devriez essayer notre créneau du vendredi soir
Alors, pourquoi choisir notre créneau du vendredi soir pour commencer votre voyage dans la mindfulness ? C’est l’occasion idéale de vous déconnecter après une longue semaine d’études ou de travail. Nous vous accueillons dans une ambiance conviviale et bienveillante, où chacun peut progresser à son rythme. Venez avec un esprit ouvert et repartez avec des outils pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel.