Vous avez plus de 26 ans ? Cours de méditation MBSR et MBCT en mai 2025
Pour plus d’information sur les cours de méditation, cliquez ici :
Cours de méditation MBSR
Cours de méditation MBCT
Découvrez les programmes, posez vos questions et rencontrez l’instructrice Elodie Cardinal.
- Téléphone : 07 86 02 90 90
- Email : elomindfulness@gmail.com
Rejoignez le Cycle de Pleine Conscience pour le TDAH (MAPS) à Paris
Séance d’Orientation MAPS Gratuite :
Le vendredi 11 avril 2025 – 19:00 à 20:00.
Adresse : 20 rue Bouret, 19e Paris (près du parc de buttes Chaumont)
Découvrez le programme MAPS, posez vos questions et rencontrez l’instructrice Elodie Cardinal.
- Téléphone : 07 86 02 90 90
- Email : elomindfulness@gmail.com
Qu’est-ce que le programme MAPS ?
Le programme MAPS est conçu spécifiquement pour les jeunes adultes cherchant à mieux gérer les défis liés au TDAH. Au travers de techniques de méditation adaptées, vous apprendrez à développer votre concentration, réduire l’anxiété et renforcer votre résilience émotionnelle.
Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou des difficultés à poser vos limites ? Rejoignez notre cycle MAPS pour découvrir comment la pleine conscience peut transformer votre vie. Du vendredi 02 mai au 27 juin 2025, participez à des séances hebdomadaires de MAPS à L’Initiative.
Lieu : 20 rue Bouret, 75019 Paris
À propos d’Elodie Cardinal :
Elodie Cardinal est une instructrice certifiée MBSR et MBCT basée à Paris, passionnée par la méditation et la pleine conscience. Depuis 2020, elle propose des stages et des cours de méditation, fruit de son propre parcours de transformation face aux difficultés de la vie. Son approche vise à offrir un espace sécurisé et non-jugeant où les participants peuvent explorer leurs sources de stress et développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes. Parallèlement, elle enseigne les arts appliqués à des élèves à besoins éducatifs particuliers, cherchant à changer leur regard sur eux-même et sur le monde.
Pour en savoir plus, cliquez ici
Calendrier des Séances MBSR :
| Date | Heure | Durée |
|---|---|---|
| Séance d’Orientation Gratuite | 11/04/2025 | 19:00-20:00 |
| Séance 1 | 02/05/2025 | 19:00-21:30 |
| Séance 2 | 09/05/2025 | 19:00-21:30 |
| Séance 3 | 16/05/2025 | 19:00-21:30 |
| Séance 4 | 23/05/2025 | 19:00-21:30 |
| Séance 5 | 06/06/2025 | 19:00-21:30 |
| Séance 6 | 13/06/2025 | 19:00-21:30 |
| Journée Intensive (facultatif) | 14 ou 15/06/2025 | 09:30-16:30 |
| Séance 7 | 20/06/2025 | 19:00-21:30 |
| Séance 8 | 27/06/2025 | 19:00-21:30 |
Pourquoi choisir notre cycle de méditation MAPS ?
- Les bienfaits de la méditation pour les jeunes adultes
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la concentration
- Renforcement de la résilience
- Engagement dans le moment présent
- La méditation est bien plus qu’une simple pratique ; elle peut transformer votre manière de penser et d’agir dans la vie quotidienne. En participant à notre cycle de méditation, vous apprendrez à gérer le stress et à renforcer votre résilience. Les jeunes adultes participants rapportent souvent une augmentation de leur concentration et une diminution de leur anxiété.
Tarifs du Programme MAPS : Le tarif standard pour le programme MAPS est de 505 euros. Des tarifs réduits sont disponibles sous certaines conditions. Veuillez consulter l’instructrice pour plus de détails.
Participez au Cycle de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MAPS) à Paris
Séance d’Orientation MAPS Gratuite :
Le vendredi 11 avril 2025 – 19:00 à 20:00.
Adresse : 20 rue Bouret, 19e Paris (près du parc de buttes Chaumont)
Lieu : 20 rue Bouret, 75019 Paris
Vous avez plus de 26 ans ? Cours de méditation MBSR et MBCT en mai 2025
Pour plus d’information sur les cours de méditation, cliquez ici :
Cours de méditation MBSR
Cours de méditation MBCT
Découvrez les programmes, posez vos questions et rencontrez l’instructrice Elodie Cardinal.
- Téléphone : 07 86 02 90 90
- Email : elomindfulness@gmail.com