Matériel nécessaire

Voici le matériel nécessaire à la pratique de la méditation de pleine conscience.

Lors des séances :

• tapis de sol
• un coussin type zafu ou shoggi (petit banc japonais)
• vêtements longs et confortables

A domicile :

• tapis de sol/matelas
• zafu ou shoggi
• lecteur MP3 ou équivalent

Si vous recherchez un zafou :

http://www.zafu-shop.com/

ou à la Boutique Zen, 175 rue de Tolbiac 75013 Paris http://www.boutiquezen.com/

Si vous recherchez un banc de méditation :

Vous le trouverez à Paris chez VEPI 45, rue de Lyon 75012 PARIS Tél/Fax : 01 43 46 34 42 Plan d’accès : http://www.ergonomie-vepi.com/index.htm#

vous le trouverez également à la Boutique Zen 175 rue de Tolbiac 75013 Paris