Rejoignez le Cycle de Pleine Conscience pour les adolescents à Paris
Séance d’Orientation Gratuite :
Lundi 15 septembre 2025 de 17h40 à 18h30
Adresse : 20 rue Bouret, 19e Paris (près du parc de buttes Chaumont)
Découvrez le programme MBSR adapté pour adolescents, posez vos questions et rencontrez l’instructrice Elodie Cardinal.
- Email : elomindfulness@gmail.com ou 07 86 02 90 90
Qu’est-ce que le programme « A Still Quiet Place » (Un endroit toujours paisible) ?
Le programme « A Still Quiet Place » d’Amy Saltzman est un programme issus du MBSR conçu spécifiquement pour les enfants et adolescents cherchant à mieux gérer le stress et les émotions difficiles. Au travers de techniques de pleine conscience adaptées à leur âge, ils apprendront à développer leur concentration, réduire l’anxiété et renforcer leur résilience émotionnelle.
Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou des difficultés à poser vos limites ? Rejoignez notre stage pour découvrir comment la pleine conscience peut transformer votre vie.
Du lundi 22 septembre au 24 novembre 2025, participez à des séances hebdomadaires à L’Initiative.
Lieu : 20 rue Bouret, 75019 Paris
À propos d’Elodie Cardinal :
Elodie Cardinal est une instructrice diplomée MBSR et MBCT basée à Paris, passionnée par la méditation et la pleine conscience. Depuis 2020, elle propose des stages et des cours de méditation, fruit de son propre parcours de transformation face aux difficultés de la vie. Son approche vise à offrir un espace sécurisé et non-jugeant où les participants peuvent explorer leurs sources de stress et développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes. Parallèlement, elle enseigne les arts appliqués à des élèves à besoins éducatifs particuliers, cherchant à changer leur regard sur eux-même et sur le monde.
Pour en savoir plus, cliquez ici
Calendrier des Séances :
| Date | Heure | Durée |
|---|---|---|
| Séance d’Orientation Gratuite | Lundi 15 septembre 2025 | 17h40 – 18h30 |
| Séance 1 | 22/09/2025 | 17h35 – 18h45 |
| Séance 2 | 29/09/2025 | 17h35 – 18h45 |
| Séance 3 | 06/10/2025 | 17h35 – 18h45 |
| Séance 4 | 13/10/2025 | 17h35 – 18h45 |
| Séance 5 | 03/11/2025 | 17h35 – 18h45 |
| Séance 6 | 10/11/2025 | 17h35 – 18h45 |
| Journée Intensive (facultatif) | 15/11/2025 | 17h35 – 18h45 |
| Séance 7 | 17/11/2025 | 17h35 – 18h45 |
| Séance 8 | 24/11/2025 | 17h35 – 18h45 |
Pourquoi choisir notre cycle de méditation « A Still Quiet Place » ?
Les bienfaits de la pleine conscience pour les adolescents
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration de la concentration et de l’attention
• Renforcement de la résilience émotionnelle
• Développement de l’intelligence émotionnelle
• Meilleure gestion des émotions difficiles
La pleine conscience est bien plus qu’une simple pratique ; elle peut transformer la manière dont les jeunes pensent et réagissent face aux défis du quotidien. En participant à notre cycle « A Still Quiet Place », votre enfant apprendra à gérer le stress et à renforcer sa résilience. Les jeunes participants rapportent souvent une augmentation de leur concentration et une diminution de leur anxiété.
Tarifs du Programme « A Still Quiet Place » : Le tarif standard pour le programme est de 400 euros. Des tarifs réduits sont disponibles sous certaines conditions. Veuillez consulter l’instructrice pour plus de détails
Participez au Cycle de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience à Paris
Séance d’Orientation « A Still Quiet Place » Gratuite :
Le lundi 15 septebre 2025 – 17:40 à 18:30.
Adresse : 20 rue Bouret, 19e Paris (près du parc de buttes Chaumont)
Lieu : 20 rue Bouret, 75019 Paris
Vous avez plus de 26 ans ? Cours de méditation MBSR et MBCT en septembre 2025
Pour plus d’information sur les cours de méditation, cliquez ici :
Cours de méditation MBSR
Cours de méditation MBCT
Découvrez les programmes, posez vos questions et rencontrez l’instructrice Elodie Cardinal.
- Téléphone : 07 86 02 90 90
- Email : elomindfulness@gmail.com