Cours de méditation hebdomadaire à Paris — Soutien à la pratique

Rejoignez notre séance de méditation du mardi soir

Séance de soutien à la pratique MBSR-MBCT :

Le mardi soir de 18:45 à 19:45.
Adresse : 20 rue Bouret, 19e Paris (près du parc de buttes Chaumont)

Découvrez la méditations de pleine conscience, posez vos questions et rencontrez l’instructrice Elodie Cardinal.

Prendre rendez-vous

Vous souhaitez découvrir la méditation ou bénéficier du soutien d’une communauté pour approfondir votre pratique ?

Chaque mardi soir, participez à une séance d’une heure de méditation guidée dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

Lieu : 20 rue Bouret, 75019 Paris (près des Buttes Chaumont)
Horaire : 18:45 à 19:45
Animatrice : Elodie Cardinal, instructrice MBSR/MBCT

À propos d’Elodie Cardinal :

Elodie Cardinal est une instructrice certifiée MBSR et MBCT basée à Paris, passionnée par la méditation et la pleine conscience. Depuis 2020, elle propose des stages et des cours de méditation, fruit de son propre parcours de transformation face aux difficultés de la vie. Son approche vise à offrir un espace sécurisé et non-jugeant où les participants peuvent explorer leurs sources de stress et développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes. Parallèlement, elle enseigne les arts appliqués à des élèves à besoins éducatifs particuliers, cherchant à changer leur regard sur eux-même et sur le monde.

Pour en savoir plus, cliquez ici

Calendrier des Séances :

DateHoraires
Mardi 18 novembre 202518:45–19:45
Mardi 25 novembre 202518:45–19:45
Mardi 2 décembre 202518:45–19:45
Mardi 9 décembre 202518:45–19:45
Mardi 16 décembre 202518:45–19:45
Mardi 6 janvier 202618:45–19:45
Mardi 13 janvier 202618:45–19:45
Mardi 20 janvier 202618:45–19:45
Mardi 27 janvier 202618:45–19:45
Mardi 3 février 202618:45–19:45
Mardi 10 février 202618:45–19:45
Mardi 17 février 202618:45–19:45
Mardi 10 mars 202618:45–19:45
Mardi 17 mars 202618:45–19:45
Mardi 24 mars 202618:45–19:45
Mardi 31 mars 202618:45–19:45
Mardi 7 avril 202618:45–19:45
Mardi 14 avril 202618:45–19:45
Mardi 5 mai 202618:45–19:45
Mardi 12 mai 202618:45–19:45
Mardi 19 mai 2026 18:45–19:45
Mardi 26 mai 202618:45–19:45
Mardi 2 juin 202618:45–19:45
Mardi 9 juin 202618:45–19:45
Mardi 16 juin 202618:45–19:45

Cour offre découverte : 15 €
Cours à l’unité : 28 €
Forfait 5 cours : 119 € (valable 3 mois)
Forfait 10 cours : 189 € (valable 6 mois)
Forfait 20 cours : 319 € (valable jusqu’à fin juin)
Abonnement annuelle : 300 € (valable jusqu’à fin juin)

Ce que vous allez vivre pendant la séance

Arrivée et installation (5–10 min)
Vous arrivez un peu avant 18:45 pour vous installer confortablement. Une ambiance calme et bienveillante vous accueille.

Méditation guidée (40 min)
Je vous guide à travers une méditation adaptée aux débutants et pratiquants. Les instructions sont claires, simples et dénuées de jargon.

Partage et questions (10 min)
Après la méditation, nous nous partageons nos impressions dans un cadre confidentiel. C’est l’occasion de poser vos questions et de rencontrer d’autres personnes engagées dans la pratique.

Retour à la journée (5 min)
On termine progressivement, puis vous repartez régénéré(e) et centré(e).

Lieu : 20 rue Bouret, 75019 Paris

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