Cours de méditation pour adolescents et jeunes adultes

Rejoignez le Cycle de Pleine Conscience pour les adolescents à Paris

Séance d’Orientation Gratuite :

Lundi 12/01/2026 de 17h40 à 18h30
Adresse : 20 rue Bouret, 19e Paris (près du parc de buttes Chaumont)

Découvrez le programme MBSR adapté pour adolescents, posez vos questions et rencontrez l’instructrice Elodie Cardinal.

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Qu’est-ce que le programme « A Still Quiet Place » (Un endroit toujours paisible) ?

Le programme « A Still Quiet Place » d’Amy Saltzman est un programme issus du MBSR conçu spécifiquement pour les enfants et adolescents cherchant à mieux gérer le stress et les émotions difficiles. Au travers de techniques de pleine conscience adaptées à leur âge, ils apprendront à développer leur concentration, réduire l’anxiété et renforcer leur résilience émotionnelle.

Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou des difficultés à poser vos limites ? Rejoignez notre stage pour découvrir comment la pleine conscience peut transformer votre vie.

Du Lundi 12/01/2026 au 23/03/2026, participez à des séances hebdomadaires à L’Initiative.

Lieu : 20 rue Bouret, 75019 Paris

À propos d’Elodie Cardinal :

Elodie Cardinal est une instructrice diplomée MBSR et MBCT basée à Paris, passionnée par la méditation et la pleine conscience. Depuis 2020, elle propose des stages et des cours de méditation, fruit de son propre parcours de transformation face aux difficultés de la vie. Son approche vise à offrir un espace sécurisé et non-jugeant où les participants peuvent explorer leurs sources de stress et développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes. Parallèlement, elle enseigne les arts appliqués à des élèves à besoins éducatifs particuliers, cherchant à changer leur regard sur eux-même et sur le monde.

Pour en savoir plus, cliquez ici

Calendrier des Séances :

DateHeureDurée
Séance d’Orientation Gratuite12/01/202617h40 – 18h30
Séance 119/01/202617h35 – 18h45
Séance 226/01/202617h35 – 18h45
Séance 302/02/202617h35 – 18h45
Séance 409/02/202617h35 – 18h45
Séance 516/02/202617h35 – 18h45
Séance 609/03/202617h35 – 18h45
Journée Intensive14/03/20269:30-16:30
Séance 716/03/2026 17h35 – 18h45
Séance 823/03/202617h35 – 18h45

Pourquoi choisir notre cycle de méditation « A Still Quiet Place » ?

Les bienfaits de la pleine conscience pour les adolescents

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration de la concentration et de l’attention
• Renforcement de la résilience émotionnelle
• Développement de l’intelligence émotionnelle
• Meilleure gestion des émotions difficiles

La pleine conscience est bien plus qu’une simple pratique ; elle peut transformer la manière dont les jeunes pensent et réagissent face aux défis du quotidien. En participant à notre cycle « A Still Quiet Place », votre enfant apprendra à gérer le stress et à renforcer sa résilience. Les jeunes participants rapportent souvent une augmentation de leur concentration et une diminution de leur anxiété.

Tarifs du Programme « A Still Quiet Place » :

Tarifs et conditions d’inscription du Programme pour adolescents :
Pour garantir une place dans le groupe, un acompte de 155€ est demandé au moment de l’inscription via HelloAsso. Les tarifs du cycle sont :

  • Early Bird 1 : 255€ (acompte versé avant le 31/12)
  • Early Bird 2 : 355€ (acompte versé avant le 14/01)
  • Tarif Normal : 405 € (à partir du 15/01)

Avant de vous inscrire, prenez rendez‑vous pour un court entretien téléphonique avec Élodie ; elle vous aidera à vérifier que le programme correspond à vos attentes et à répondre à vos questions pratiques.

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Condition d’annulation et report
L’acompte de 155€ est non remboursable. Si vous ne pouvez finalement pas participer, cet acompte reste cependant valable pour le prochain cycle organisé par Élodie Cardinal.

Participez au Cycle de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience à Paris

Séance d’Orientation « A Still Quiet Place » Gratuite :

12/01/2026 – 17:40 à 18:30.
Adresse : 20 rue Bouret, 19e Paris (près du parc de buttes Chaumont)

Lieu : 20 rue Bouret, 75019 Paris

Vous avez plus de 26 ans ? Cours de méditation MBSR et MBCT en septembre 2025

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Cours de méditation MBSR
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