Cours de Méditation MAPS pour jeunes adultes TDAH

Vous avez plus de 26 ans ? Cours de méditation MBSR et MBCT en mai 2025

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Cours de méditation MBSR
Cours de méditation MBCT

Découvrez les programmes, posez vos questions et rencontrez l’instructrice Elodie Cardinal.

Email : elomindfulness@gmail.com

Rejoignez le Cycle de Pleine Conscience pour le TDAH (MAPS) à Paris

Séance d’Orientation MAPS Gratuite :

Le vendredi 11 avril 2025 – 19:00 à 20:00.
Adresse : 20 rue Bouret, 19e Paris (près du parc de buttes Chaumont)

      EXCELLENT  
   Basée sur 14 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   isabelle saccardy 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai participé au programme MBCT (Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression) animé par Elodie Cardinal. Par son approche structurante, Elodie nous amène pas à pas vers une autonomie de pratique. Elle dessine avec chacun des participants un cadre personnel et sécurisant et mets à disposition des outils de prévention pour les épisodes dépressifs qui font l'objet d'un véritable soutien.
  
 
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   Isabelle Domerg 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Lorque j'ai fait mon stage MBSR avec Elodie Cardinal, j'ai pu constater un réel changement en pratiquant quotidiennement :
je me suis sentie plus calme intérieurement et moins balloté par mes émotions. Elodie, par son écoute, se bienveillance et sa rigueur nous montre comment gérer notre stress de façon plus autonome. Elle nous accompagne sur le chemin d'une écologie personnelle.
  
 
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   Nicolas Desmars 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Le cycle MBSR réalisé avec Elodie a été une expérience très inspirante et enrichissante. J'ai beaucoup apprécié sa bienveillance, la manière (précise, déculpabilisante et à l'écoute) dont elle nous a partagé son expérience dans cette pratique, et la sincérité avec laquelle elle nous a accompagné.
J'ai aussi beaucoup apprécié écouter et échanger avec les autres participants.
Merci Elodie !
  
 
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   Bernadette DAUPHIN 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande le stage MBSR animé par Elodie! Élodie est bienveillante et vous accompagnera en confiance dans votre pratique de la méditation. S'assoir sur un coussin, ce n'est pas si simple et surtout de l'ancrer dans sa vie. Elodie vous guidera !
  
 
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   Myriam Treu 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci Elodie! Une première expérience de méditation en pleine conscience pour moi, très intéressante et à renouveler sans aucun doute! Merci pour l’accompagnement sur ce chemin.
  
 
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   Yann Floch 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci Elodie pour ce stage très enrichissant. Tes conseils m'ont beaucoup aidé.
  
 
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   Karine Vohanka 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. j'ai fait deux MBSR avec Elodie que je recommande vivement ,j'ai conseillé Elodie a mes connaissances et aussi ma propre fille .
Sa bienveillance et  ses capacités sauront vous convaincre .
  
 
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   Tristan Gillon 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Le stage MBSR auquel j'ai participé avec Élodie m'a beaucoup apporté. Elle mène ses séances avec beaucoup de bienveillance, de respect et d'écoute pour chacun des participants. Ses propositions sont toujours pertinentes et invitent à s'écarter des sentiers connus pour découvrir une nouvelle réalité plus consciente, et s'orienter vers une vie plus intégrée. Merci Élodie.
  
 
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   Céline G. 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une instructrice à l'écoute qui a su créer un climat de confiance pour les participants. Je recommande sans hésiter !
  
 
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   simon harragin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un si belle expérience que je suis revenu deux fois. A recommander sans hésitation!

Découvrez le programme MAPS, posez vos questions et rencontrez l’instructrice Elodie Cardinal.

Téléphone : 07 86 02 90 90
Email : elomindfulness@gmail.com

Qu’est-ce que le programme MAPS ?

Le programme MAPS est conçu spécifiquement pour les jeunes adultes cherchant à mieux gérer les défis liés au TDAH. Au travers de techniques de méditation adaptées, vous apprendrez à développer votre concentration, réduire l’anxiété et renforcer votre résilience émotionnelle.

Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou des difficultés à poser vos limites ? Rejoignez notre cycle MAPS pour découvrir comment la pleine conscience peut transformer votre vie. Du vendredi 02 mai au 27 juin 2025, participez à des séances hebdomadaires de MAPS à L’Initiative.

Lieu : 20 rue Bouret, 75019 Paris

À propos d’Elodie Cardinal :

Elodie Cardinal est une instructrice certifiée MBSR et MBCT basée à Paris, passionnée par la méditation et la pleine conscience. Depuis 2020, elle propose des stages et des cours de méditation, fruit de son propre parcours de transformation face aux difficultés de la vie. Son approche vise à offrir un espace sécurisé et non-jugeant où les participants peuvent explorer leurs sources de stress et développer une meilleure compréhension d’eux-mêmes. Parallèlement, elle enseigne les arts appliqués à des élèves à besoins éducatifs particuliers, cherchant à changer leur regard sur eux-même et sur le monde.

Pour en savoir plus, cliquez ici

Calendrier des Séances MBSR :

Date	Heure	Durée
Séance d’Orientation Gratuite	11/04/2025	19:00-20:00
Séance 1	02/05/2025	19:00-21:30
Séance 2	09/05/2025	19:00-21:30
Séance 3	16/05/2025	19:00-21:30
Séance 4	23/05/2025	19:00-21:30
Séance 5	06/06/2025	19:00-21:30
Séance 6	13/06/2025	19:00-21:30
Journée Intensive (facultatif)	14 ou 15/06/2025	09:30-16:30
Séance 7	20/06/2025	19:00-21:30
Séance 8	27/06/2025	19:00-21:30

Pourquoi choisir notre cycle de méditation MAPS ?

Les bienfaits de la méditation pour les jeunes adultes
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la concentration
- Renforcement de la résilience
- Engagement dans le moment présent
La méditation est bien plus qu’une simple pratique ; elle peut transformer votre manière de penser et d’agir dans la vie quotidienne. En participant à notre cycle de méditation, vous apprendrez à gérer le stress et à renforcer votre résilience. Les jeunes adultes participants rapportent souvent une augmentation de leur concentration et une diminution de leur anxiété.

Tarifs du Programme MAPS : Le tarif standard pour le programme MAPS est de 505 euros. Des tarifs réduits sont disponibles sous certaines conditions. Veuillez consulter l’instructrice pour plus de détails.

Participez au Cycle de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MAPS) à Paris